الفن يجعلك أكثر صحة عقلياً... حتى لو لم تكن محترفا

ترجمة موقع Refresh

لسنا جميعنا فنانين لكن يمكننا ان نرسم وننحت ونقوم بأعمال حرفية فنية البعض منا اكثر موهبة من سواه ولكن هذا لا يؤثر فللفن امكانية لجعلك أكثر صحة عقليا.

واظهرت الأبحاث ان للموسيقى والفن تأثير إيجابي على الحالات الفسيولوجية. واثبتت الدارسات ان الفن قلل من المشاعر السلبية لبعض مرضى السرطان وحسن مشاعرهم الايجابية. كما يمكن ان يقلل من مستويات التوتر بغض النظر عن المواهب او الخبرة الفنية.

وبحسب الدراسة ان الفن يخفض مستويات الكورتيزول (هرمون يطلقه الجسم كرد فعل في حالات الضغط(.

life hack

 

مقالات مشابهة

قطف الكرز بـ 60 دولاراً للشخص الواحد

جبيل صباحاً قد تكون أجمل من جبيل مساء؛ يمكن تمضية ساعتين بين السوق والقلعة والمرفأ؛ من هناك إلى البترون أو إلى أنفة لتنا...

8 أمور مدمرة للعلاقات

تتعرض كل علاقة "للطلعات والنزلات" ومن الطبيعي ان نتحمل بعض على الحلوة والمرة لكن بشكل عام على العلاقة ان تشعرك بالسعادة ...

الفن يجعلك أكثر صحة عقلياً... حتى لو لم تكن محترفا

لسنا جميعنا فنانين لكن يمكننا ان نرسم وننحت ونقوم بأعمال حرفية فنية البعض منا اكثر موهبة من سواه ولكن هذا لا يؤثر فللفن ...

نصائح جمالية من ريهانا

بعد أن أطلقت علامتها من مستحضرات التجميل باتت ريهانا أيقونة ومرجعاً في عالم الجمال. هي نجمة سمراء تتمتع بملامح لافتة وتد...