الفن يجعلك أكثر صحة عقلياً... حتى لو لم تكن محترفا

ترجمة موقع Refresh

لسنا جميعنا فنانين لكن يمكننا ان نرسم وننحت ونقوم بأعمال حرفية فنية البعض منا اكثر موهبة من سواه ولكن هذا لا يؤثر فللفن امكانية لجعلك أكثر صحة عقليا.

واظهرت الأبحاث ان للموسيقى والفن تأثير إيجابي على الحالات الفسيولوجية. واثبتت الدارسات ان الفن قلل من المشاعر السلبية لبعض مرضى السرطان وحسن مشاعرهم الايجابية. كما يمكن ان يقلل من مستويات التوتر بغض النظر عن المواهب او الخبرة الفنية.

وبحسب الدراسة ان الفن يخفض مستويات الكورتيزول (هرمون يطلقه الجسم كرد فعل في حالات الضغط(.

life hack

 

مقالات مشابهة

Hiking Destinations - August 24&25

إليكم ثلاثة خيارات للمشي نهاية هذا الأسبوع: 1- Zaarour Sannine Hike By Sunset | HighKings على مسافة 7 كلم وبمستوى م...

Wednesday August 21

إليكم ثلاثة خيارات لدورات تدريبية في مختلف المجالات ليوم غد: 1- دورة التصميم على الفوتوشوب لهواة التسويق على مواقع ا...

Tuesday August 20

إليكم ثلاثة خيارات ليوم الثلاثاء من مختلف المناطق اللبنانية: 1- Tripoli Summer Festival 2019 يتابع مهرجان طرابلس فعا...

Wednesday August 14

إليكم ثلاثة خيارات منوعة لقضاء يوم أربعاء ممتع: 1- Acoustic NIGHT يمكنكم قضاء نهار كامل في فاريا حيث تتوفر عدة نشاطا...