الفن يجعلك أكثر صحة عقلياً... حتى لو لم تكن محترفا

ترجمة موقع Refresh

لسنا جميعنا فنانين لكن يمكننا ان نرسم وننحت ونقوم بأعمال حرفية فنية البعض منا اكثر موهبة من سواه ولكن هذا لا يؤثر فللفن امكانية لجعلك أكثر صحة عقليا.

واظهرت الأبحاث ان للموسيقى والفن تأثير إيجابي على الحالات الفسيولوجية. واثبتت الدارسات ان الفن قلل من المشاعر السلبية لبعض مرضى السرطان وحسن مشاعرهم الايجابية. كما يمكن ان يقلل من مستويات التوتر بغض النظر عن المواهب او الخبرة الفنية.

وبحسب الدراسة ان الفن يخفض مستويات الكورتيزول (هرمون يطلقه الجسم كرد فعل في حالات الضغط(.

life hack

 

مقالات مشابهة

Hiking Destinations - September 7&8

إليكم ثلاثة خيارات للمشي نهاية هذا الأسبوع: 1- يوم بيئي وسينمائي مع مشي لمسافة ١٠ كلم يوم الأحد، من اعالي بلدة فنيدق...

Thursday August 05

إليكم ثلاثة خيارات ليوم غد خاصة بسكان بيروت: 1- Free Walking Tour in Beirut ينطلق النشاط من أسواق بيروت حيث يمكنكم أ...

Hiking Destinations - August 31 & September 1st

إليكم ثلاثة خيارات للمشي نهاية هذا الأسبوع: 1- Black Peak Camp and Hike مغامرة فريدة من نوعها في أعلى منطقة في لبنان...

Wednseday August 28

إليكم ثلاثة خيارات لنشاطات يوم غد الأربعاء: 1- ATV & Overnight in the Cedars محبي المغامرات هم على موعد مع مغامرة جد...